更尕南杰介绍,过去在山上时,一家人一年四季都住在帐篷里,靠养牛羊维持生计,一年人均收入不到2000元。搬迁下来后,政府不仅通过开展培训推动劳务输出、发展汽车维修和藏族服饰加工等后续产业,而且实施草原奖补以及生态管护公益岗位等政策,家家都有稳定可观的收入。

追赶发展阶段,“环境代价还是得付”,是不是唯一答案?

范志红指出,多数外卖食品是大批制作,原料有一定储藏期,导致食材新鲜度下降,再加上配送时间较长,送到消费者手里时营养含量会进一步降低。而且,烹调用油品种单调,存在脂肪酸比例不合理的问题。调味品质量不一定能令人满意,往往不是纯酿造的酱油、醋,汤可能是汤粉冲出来的。这些虽然不会带来食品安全问题,但营养含量肯定会大大降低。

“但这并不是说吃外卖就一定会导致‘猪油血’。”北京大学公共卫生学院郭晓晖博士介绍,人体内血脂的来源有两种途径:内源性和外源性。内源性血脂是指在人体的肝脏、脂肪等组织细胞中合成的血脂成分,外源性血脂是指由食物中摄入的血脂成分。正常情况下,外源性血脂和内源性血脂相互制约,此消彼长,共同维持着人体的血脂代谢平衡。当平衡打破时,就会引起血脂升高。

二是血压升高。经常点外卖容易导致盐摄入过量,进而增加血压升高的风险。

7.外卖虽然方便,身体仍需要足够的活动。《中国居民膳食指南(2016)》推荐,每周应坚持150分钟中等强度的身体活动,每周5天、每次30分钟。自己做饭就是不错的身体活动选择。

在网络外卖的监管上,我国已制定《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》,并于2018年1月1日起施行。但该法规主要针对的是网络餐饮服务的食品安全问题,并未提及营养健康问题。“外卖是没有法律责任来考虑营养均衡的,只要食品安全达标,不出事就可以了。”范志红说。

而且,外卖提供者为了控制成本,会降低食材的种类。范志红指出,食材品种越多,蔬菜比例越大,采购储藏的成本就会越高。蔬菜尤其不受欢迎,因为它们容易萎蔫、变黄、腐烂,食材损耗会额外增加成本。同样,相比于白米白面,杂粮做熟后在长时间的配送过程中,容易回生变硬,所以外卖里很少提供杂粮主食。

在本次航行中,“雪龙号”将深入北极中心区域,视冰情探索北极中央航道的适航性。雷瑞波说,希望通过对精密地形地貌的探测和考察,获取更多中央区域的自主数据,收集水文、海冰等方面的数据,为国家海洋规划提供数据支撑。

郎东方现在还记得一些朝鲜语,“大嫂”叫“阿几姆尼”,“相片”叫“查济”。他轻抚着那些黑白色宝贵的“查济”,上面注有“1951.8.16入朝分别纪念”“于前线”“为解放朝鲜而奋斗”等字样。他向我们指着一张与战友们的合影,“这个不在了,这个、这个都不在了……”指到最后,活着的只剩他一个人。

唐古拉山镇是长江源头所在。由于高寒缺氧,气候恶劣,受超载放牧及气候变化等因素影响,生态曾经退化。过去,这里的牧民群众生活艰苦。

千钧一发之际,一锤定音的不是临时的发挥和侥幸,而是苦练形成的记忆和本能。面对恐怖分子袭击、民众哄抢财物、曲射火器打击等突发情况,要求我们每次都要在分秒之间做出反应、正确处置、有效应对。一次次惊心动魄的实践,让我们深刻地感受到,只有训到极致、练成自觉,形成肌肉反应,才能在关键时刻万无一失。指挥无小事、事事连胜败。我们努力将指挥能力化为内在素养。友军的正反案例告诉我们,真正考验指挥员的不是那种教条式、一厢情愿式、规避矛盾式的演练,而是电光石火之间的冷静判断和果断决策。为了强化这一能力,我们结合交班每天组织干部骨干进行处置推演,定期开展无预案对抗、随机性导调、情景式演练,在穷尽各种问题中提升应急能力。我们努力将基础能力练成肌肉记忆。今年2月份,我带42名官兵驻守某营区,因人手缩减、设施拆除、任务倍增,官兵极度紧张疲惫。15日凌晨2时左右,营区北侧突然传来密集枪声,所有官兵在意识尚未完全清醒的情况下摸黑拎枪而出、占领战位,反应之快、到位之准、动作之实,甚至超过平时训练水平,真正实现了“命令一句话下达、装具一站式携带、分队一体化响应、部署一分钟到位”的应急能力。去年底,联马团组织首次作战能力评估,中午讲评阶段突然拉动快反排,当时官兵正在清洗餐具、组织午休,处于零散状态,但接到命令后,全员仅用46秒就转入战斗状态,被联马团副司令凯恩将军称为“不可思议的中国速度”。

美丽公约是中国少年儿童文化艺术基金会发起的一项文明旅游公益活动,旨在号召每一位游客都来做文明旅游的志愿者。“擦亮天路”最早开始于2015年,3年多来,数十万人次加入了这个活动。

备战散掉多少精力,应战就要付出多少代价。一年来,官兵们都有一个突出的感受,记不得星期几,天天备战的任务都一样重;分不清昼和夜,时时备战的神经都一样紧。险重的任务、严峻的形势,要求我们必须始终中心居中,坚持全部心思向备战用劲,一切工作向打赢聚焦。关乎备战打仗的建设,难度再大也坚决完成。抵达任务区后,两支分队顾不得长途颠簸、时差影响,第一时间构筑掩体,挖设阻绝壕,加装摄像头,补充增设无人检查站、自动阻车桩,完善安全防卫体系。与遂行任务无关的事项,再小也坚决剔除。从行前准备到轮换部署,从应急备战到防卫执勤,从教育管理到营区建设,精简一切繁文缛节,删掉所有形式主义;认真学习借鉴友军“数据化”分析、“简平快”指挥等模式,加快命令流转速度,尽量缩减指挥层级,提升指挥效率;营区施工修建最多的是掩体、形势分析研究最多的是对手、开会教育强调最多的是敌情。官兵精神虽然紧绷,但都绷在备战上,平时大家虽然忙碌,但都忙在任务上。提升遂行任务能力时,风险再大也要坚决组织。在这方面,法军和德军给我们的触动很大。安全形势越是复杂,法军越是加强应急演练,甚至白天遭受袭击,晚上照练不误;德军直升机分队全天候进行低空巡逻,两名乘员分别手持重机枪悬于舱门,不间断地搜排可疑目标,经常从营区上方树梢掠过。我们注重向友军学习,加强实战化训练和演练,无论形势多严峻都要定期赴“绿洲靶场”组织实弹射击,是各国分队中打靶次数最多、弹药消耗量最大的分队。

最新监测结果显示,三江源地区的长江、黄河、澜沧江干流流域水质优良,经絮凝、沉淀、过滤等常规净化处理即可供生活饮用;2017年,这一地区向下游输送水量超过600亿立方米。